Entdecke dich neu beim
Pilates Retreat

Unser Pilates Retreat ist speziell für Frauen konzipiert, die Körper und Seele nachhaltig stärken möchten. Abseits des hektischen Alltags schenkst du dir Raum zum Durchatmen, Ankommen und Auftanken – in einer warmen, ermutigenden Atmosphäre, in der du einfach du selbst sein darfst. Ob Einsteigerin oder mit Erfahrung: Unsere Pilates-Einheiten auf der Matte sind achtsam aufgebaut, klar angeleitet und an jedes Level anpassbar. So spürst du von Tag eins an mehr Leichtigkeit, Stabilität und Verbundenheit mit deinem Körper.

Dich erwarten vier inspirierende Tage, die Bewegung, Kreativität und tiefe Entspannung vereinen. Am Vormittag führen dich professionelle Matten-Pilates-Einheiten – bei Bedarf mit sanften Kleingeräten wie Bällen oder Bändern – durch kraftvolle Flows und sanfte Mobilisation; am Nachmittag laden kreative DIY-Workshops dazu ein, mit den Händen zur Ruhe zu kommen und deine innere Schöpferkraft zu wecken. Dazwischen bleibt bewusst Zeit für dich: entspannte Spaziergänge in der Natur, stilles Innehalten, ein gutes Buch – oder einfach nichts tun. In geführten Meditationen und kleinen Achtsamkeitsritualen lernst du, den Blick nach innen zu richten, loszulassen und neue Energie zu sammeln.

Unser ganzheitliches Programm ist liebevoll kuratiert: wohltuende Bewegung für einen starken, geschmeidigen Körper; kreative Impulse, die Freude und Selbstvertrauen nähren; und erdende Entspannung, die dich wieder in Balance bringt. In der kleinen, wertschätzenden Gruppe entsteht ein Gefühl von Gemeinschaft und Leichtigkeit – ohne Muss, mit vielen „Darf-Momente". Du gehst nicht nur mit gelösten Schultern und klarerem Geist nach Hause, sondern auch mit praktischen Tools, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst: kurze Pilates-Sequenzen, Atemübungen und Mini-Rituale für mehr Ruhe und Fokus.

Gönn dir diese Auszeit nur für dich – und kehre gestärkt, zentriert und inspiriert zurück.